2026-03-16 复盘：趋势日里的风险管理

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发布于

2026年3月16日

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趋势日不缺利润，缺的是把利润带回来的能力。

今天属于标准趋势推进，早盘突破后回撤较浅。连续盈利后容易过度自信，中午前后两笔加仓偏激进，导致回撤放大。下午改成“回撤结构完成后加仓”，曲线明显平滑。

趋势日常给人“只要拿住就行”的错觉，但真实执行中会持续面对回撤、新闻、滑点和情绪波动。只有把这些细节提前写进计划，趋势利润才不会在临盘中被一点点还给市场。今天把每笔持仓允许回撤区间先写清，执行稳定性明显提升。

同时把减仓拆分为两步：先处理风险，再处理收益。这个顺序减少了“想赚更多”导致的犹豫。长期来看，流程化比单次完美持仓更重要。

另外，今天把复盘笔记拆成三个层次：盘前预期、盘中事实、盘后解释。这个顺序有一个很重要的作用：把“事后合理化”剥离出去。很多时候，我们在盘后会把偶然事件解释成确定逻辑，时间久了会扭曲策略边界。把盘前预期单独写出来，可以直接对比现实偏差，防止自己被单次结果带偏。

我还做了一个小实验：把每笔交易的截图按时间拼接，强迫自己按时间顺序回看，而不是挑选几笔盈利单反复看。这个方法会暴露很多细节，例如执行犹豫发生在哪些时间段、是否总在同一种结构里过度交易、以及止损后是否存在补偿性下单。连续一周这样做之后，执行质量通常会有明显改善。